Haushalt mit ADHS: Tage seit statt To-dos.
LastTap Team
Die Leute hinter LastTap
Kurz gesagt
Funktionieren To-do-Apps bei dir eine Woche und verschwinden dann in einem Ordner? Probier eine, die dir nie eine Liste verpasster Aufgaben zeigt. LastTap zeigt auf dem Home-Bildschirm, wie lange jede Aufgabe her ist, und erfasst mit einem Tipp. Es ist keine ADHS-App im medizinischen Sinn und behandelt nichts. Brauchst du Hilfe beim Planen deines Tages, passt ein visueller Planer wie Tiimo besser.
In diesem Beitrag
Was LastTap ist und was nicht
LastTap wurde nicht mit Fachleuten entwickelt und verspricht keine Hilfe bei ADHS. Es ist ein kleiner, schlichter Zähler. Wir schreiben diese Seite, weil viele nach einer Haushalt-App bei ADHS suchen und manches an LastTap dazu passen kann. Oder auch nicht.
Warum Tage seit besser funktionieren kann als eine To-do-Liste
Eine To-do-App mit Fälligkeiten macht aus jedem verpassten Tag ein rotes Badge. Nach einer schlechten Woche ist die App eine Wand aus überfälligen Aufgaben, und am einfachsten ist es, sie nicht mehr zu öffnen.
Ein Tage-seit-Zähler hat nichts, womit du in Verzug geraten könntest. Er zeigt: 12 Tage seit dem Bettwäschewechsel. Das ist eine Information, kein Urteil. Was du daraus machst, entscheidest du.
- Da, wo du sowieso hinschaust. Der Zähler steht auf dem Home-Bildschirm, du musst nicht ans Nachsehen denken.
- Erfassen ist ein Tipp. Widget antippen, fertig. Keine App öffnen, kein Formular.
- Fehler kosten nichts. Falsches Widget erwischt? „Wiederherstellen“ holt den alten Stand zurück.
- Bilder statt Wörter. Gib jeder Aufgabe ein eigenes Foto oder ein freies Unsplash-Bild, dann erkennst du das Widget sofort.
So bleibt es hängen
- Fang mit drei Aufgaben an, denen, die dir am häufigsten entgleiten. Drei sind für immer gratis, und drei reichen am Anfang ohnehin.
- Leg jedes Widget dahin, wo dein Daumen sowieso ist: erste Home-Bildschirmseite oder Sperrbildschirm.
- Lass Erinnerungen erst weg. Füg eine später hinzu, nur für Aufgaben, die rutschen.
- Tipp gleich nach der Aufgabe, solange du noch davorstehst. Später passiert selten.
Die Erinnerung nervt nicht
Erinnerungen sind aus, bis du eine wählst: nach einer Woche, zwei Wochen oder einem Monat. Dann kommt eine Mitteilung, sie wiederholt sich nicht. Danach steht die Aufgabe auf „Überfällig“, bis du zurücksetzt. Das war es.
Was es nicht kann
- Keinen Tagesplan, keine Routinen, Timer oder Belohnungen.
- Keine eigenen Intervalle. Erinnerungen gibt es nach einer Woche, zwei Wochen oder einem Monat.
- Keine geteilten Listen mit einem Partner mit anderer Apple-ID.
- Kein Android.
- Es ersetzt keine Unterstützung und keine Behandlung.
Andere Apps, die oft genannt werden
Laut ihren Einträgen im deutschen App Store, 28. Oktober 2026:
Tiimo ist ein visueller Tagesplaner mit KI-Planungshilfe, Timern und Routinen. Der Eintrag nennt ihn neurodivergent-freundlich und App des Jahres 2025 fürs iPhone. Er plant deinen Tag, LastTap nicht.
Wheneri ist eine Wann-zuletzt-App, deren Eintrag sagt, der entspannte Ansatz könne Menschen mit ADHS liegen. Sie zeigt auch Tage bis zur nächsten Fälligkeit. Widgets gibt es nur in Pro.
Häufige Fragen
Ist LastTap eine ADHS-App?
Nein. LastTap ist ein allgemeiner Tage-seit-Zähler, keine medizinische oder ADHS-App, und wurde nicht mit Fachleuten entwickelt. Es kann dir liegen, wenn du das Zeitgefühl verlierst, weil der Zähler auf dem Home-Bildschirm steht und Erfassen ein Tipp ist.
Gibt es eine kostenlose Haushalt-App bei ADHS?
LastTap ist gratis, drei Aufgaben sind für immer kostenlos, mit Widgets, Erinnerung und Rückgängig. Eine einmalige Zahlung bringt mehr. Kein Abo, keine Werbung.
Nervt mich LastTap mit Erinnerungen?
Nein. Erinnerungen sind optional. Stellst du eine ein, kommt eine einzige Mitteilung nach einer Woche, zwei Wochen oder einem Monat, danach steht die Aufgabe auf Überfällig. Sie wiederholt sich nicht.
Was, wenn ich aus Versehen aufs Widget tippe?
Öffne die Aufgabe in LastTap. „Wiederherstellen“ zeigt den Stand vor dem letzten Reset, ein Tipp stellt ihn wieder her.
Quellen, geprüft am 28. Oktober 2026: Einträge im deutschen App Store für LastTap, Tiimo und Wheneri.
