TDAH em adultos: dias desde, sem prazos.
LastTap Team
O time que faz o LastTap
Resposta curta
Apps de tarefas duram uma semana com você e depois somem numa pasta? Experimente um que nunca mostra a lista do que você não fez. O LastTap mostra na Tela de Início há quanto tempo você fez cada tarefa e registra com um toque. Não é um app de TDAH no sentido médico e não trata nada. Se você precisa de ajuda para planejar o dia, um planejador visual como o Tiimo combina mais.
Neste post
O que o LastTap é e o que não é
O LastTap não foi criado com profissionais de saúde e não promete ajudar com o TDAH. É um contador pequeno e simples. Escrevemos esta página porque muita gente procura um app de TDAH para adultos, e parte do que deixa o LastTap simples pode servir para você. Ou não.
Por que contar dias pode funcionar melhor que uma lista de tarefas
Um app de tarefas com prazos transforma cada dia perdido num alerta vermelho. Depois de uma semana ruim, vira um muro de atrasos, e o mais fácil é parar de abrir.
Um contador de dias não tem nada em que você fique para trás. Ele mostra 12 dias desde que você trocou o lençol. É informação, não julgamento. Você decide o que fazer.
- Fica onde você já olha. O contador está na Tela de Início; não precisa lembrar de conferir.
- Registrar é um toque. Toque no widget e pronto. Sem abrir app, sem preencher nada.
- Errar não custa. Tocou no errado? «Restaurar» traz a contagem de volta.
- Fotos no lugar de palavras. Dê a cada tarefa uma foto sua ou uma grátis do Unsplash e você reconhece o widget na hora.
Configure para durar
- Comece com três tarefas, as que mais escapam. Três são grátis para sempre, e no começo bastam.
- Coloque cada widget onde o polegar já vai: primeira página da Tela de Início ou Tela de Bloqueio.
- No começo, sem lembretes. Adicione um depois, só para a tarefa que escorrega.
- Toque logo depois da tarefa, enquanto ainda está ali. Depois quase nunca chega.
O lembrete não fica cobrando
Os lembretes ficam desligados até você escolher um: depois de uma semana, duas semanas ou um mês. Chega uma notificação e ela não se repete. Depois a tarefa fica «Atrasado» até você zerar. Só isso.
O que ele não faz
- Sem plano do dia, rotinas, timers ou recompensas.
- Sem intervalos personalizados. Os lembretes são de uma semana, duas semanas ou um mês.
- Sem listas compartilhadas com quem tem outro ID Apple.
- Sem Android.
- Não substitui apoio nem tratamento.
Outros apps citados com frequência
Segundo as páginas na App Store do Brasil, 28 de outubro de 2026:
Tiimo é um planejador visual com assistente de IA, timers e rotinas. A página o apresenta como pensado para pessoas neurodivergentes e como app de iPhone do ano de 2025. Ele planeja o seu dia; o LastTap não.
Wheneri é um app de «última vez» cuja página diz que a abordagem sem pressão pode combinar com quem tem TDAH. Mostra também os dias até a próxima vez. Os widgets são pagos.
Perguntas frequentes
O LastTap é um app de TDAH?
Não. O LastTap é um contador de dias comum, não é app médico nem de TDAH, e não foi criado com profissionais. Pode servir se você perde a noção do tempo, porque o contador fica na Tela de Início e registrar é um toque.
Existe app de TDAH para adultos grátis para as tarefas de casa?
O LastTap é grátis e três tarefas são grátis para sempre, com widgets, lembrete e desfazer. Um pagamento único dá direito a mais. Sem assinatura e sem anúncios.
O LastTap vai ficar me mandando notificação?
Não. Os lembretes são opcionais. Se você configurar um, chega uma única notificação depois de uma semana, duas semanas ou um mês, e a tarefa fica Atrasado. Não repete.
E se eu tocar no widget sem querer?
Abra a tarefa no LastTap. «Restaurar» mostra a contagem antes do último zero e um toque traz de volta.
Fontes, conferidas em 28 de outubro de 2026: páginas da App Store do Brasil de LastTap, Tiimo e Wheneri.
